Alegría

Hoy es el día internacional de la felicidad.

El tema de este año es "Cuidar y compartir"

La felicidad es un concepto único y personal, ya que lo que puede ser una fuente de alegría para una persona, puede no tener el mismo impacto en otra.

Cada uno construye su propia versión de felicidad a través de sus experiencias, valores y deseos.

Aquí te comparto cinco ideas que pueden ayudarte a generar momentos de alegría.

Reflexiona sobre estos aspectos para enriquecer tu vida y sentir dicha en tu corazón.

 

Sentido de la vida

En el taller: “Sentido de la vida”, mi objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas comprender y reflexionar profundamente sobre tu propia existencia.

Juntos exploraremos los caminos que te llevarán a descubrir un propósito personal, crucial para vivir una vida plena y satisfactoria.

Este taller te ayudará a responder a preguntas fundamentales y a inspirarte a tomar acciones significativas que enriquezcan tu experiencia vital.

En esta entrada del blog, te proporciono información de algunos de los puntos revisados de manera concisa para que te sea fácil recordar aspectos que abordé durante el taller, con ellos podrás completar los ejercicios de manera efectiva.

Ejercicio 1 Contestar el cuestionario

Ejercicio 7 Los niveles de pensamientos y su intensidad.

Ejercicios 8 al 15

Ejercicios 16 y 17

Ejercicios 18

Referencias:

Academie voor Logotherapie. https://www.academievoorlogotherapie.nl/

Batthyány, A. (2016). The Viktor Frankl Institute Vienna. In: Batthyány, A. (eds) Logotherapy and Existential Analysis. Logotherapy and Existential Analysis: Proceedings of the Viktor Frankl Institute Vienna, vol 1. Springer, Cham. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-29424-7_39

Brandstaettter, Christian. (s,f,) Viktor Frankl Archiv. Brandstaettter images https://brandstaetterimages.com/?83233398844018378201&EVENT=WEBSHOP_SEARCH&SEARCHMODE=NEW&AUTHOR=1055%7C%7CViktor%20Frankl

Britannica, The Editors of Encyclopaedia. Viktor Frankl. Encyclopedia Britannica. ttps://academic.eb.com/levels/collegiate/article/Viktor-Frankl/631992

Krakowsky Instytut Logoterapli. https://www.logoterapia-krakow.pl/

Remolina, G. (2005). La formación en valores. Pontificia Universidad Javeriana. Bogotá. https://www.academia.edu/39666925/Formaci%C3%B3n_en_valores_GERARDO_REMOLINA

Savolainen, R. (2018), "Self-determination and expectancy-value: Comparison of cognitive psychological approaches to motivators for information seeking about job opportunities", Vol. 70 No. 1, pp. 123-140. https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/AJIM-10-2017-0242/full/html

Schönfeld, P., Brailovskai, J., Margraf, J. (2017) Positive and negative mental health across the lifespan: A cross – cultural comparison. International Journal of Clinical and Health Psychology 17, 197 – 206 https://www.elsevier.es/en-revista-international-journal-clinical-health-psychology-355-articulo-positive-negative-mental-health-across-S1697260017300388

Terushi Sho. BBC Global (2021) The Japanese art of fixing broken pottery – BBC Reel [Archivo en video] https://www.youtube.com/watch?v=r9LMKGte0UU

Viktor Fraknl Institute Vienna. https://viktorfrankl.org/

Viktor Frankl Movie. (2011) Official Movie Trailer: Viktor and I, An Alexander Vesely. [Archivo en video]. https://www.youtube.com/watch?v=jncc-DbrVZ0

Viktor Frankl Movie. (2011) Viktor and I, Trailer Español. [Archivo en video]. https://www.youtube.com/watch?v=i4pSB4A3Zbg

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