Mostrando entradas con la etiqueta Descubre que tipo de ayuda necesitas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Descubre que tipo de ayuda necesitas. Mostrar todas las entradas

sábado, septiembre 7

Descubre que tipo de ayuda necesitas para

 



 Conseguir  bienestar  mental  y  emocional


Para alcanzar un bienestar mental y emocional óptimo, es fundamental identificar el tipo de asistencia requieres.

Implica evaluar tus habilidades actuales, la forma en que interpretas las situaciones y determinar las áreas en las que puedes mejorar, así como hacer ajustes conductuales que favorezcan tu crecimiento personal.

Puede ser a través de psicoterapia, programas de desarrollo personal o estrategias de autoayuda.

El primer paso es entender tus necesidades específicas y buscar recursos adecuados que te permitan avanzar hacia una vida equilibrada y satisfactoria.














Referencias

American Psychological Association. Counseling. APA Dictionary of psychology. https://dictionary.apa.org/counseling

_______ Emotional support. APA Dictionary of psychology.  https://dictionary.apa.org/emotional-support

_______  Psychosocial support. APA Dictionary of psychology.  https://dictionary.apa.org/psychosocial-support

_______  Psychotherapy. APA Dictionary of psychology. https://dictionary.apa.org/psychotherapy

Barna, Luliana; Mircea, Dragu (2015) Psycho-pedagogical Counselling. An Important Stage in Students’ Teaching Career Orientation. Procedia - Social and Behavioral Sciences, Vol.180 pp 1044-1049. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042815015475  

Carpintero, Helio. (2004) History of Applied Psychology, Overview, Encyclopedia of Applied Psychology, Elsevier, pp 179 - 196, ISBN 9780126574104. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B0126574103002816

England leads the National Health Service (NHS) (s.f.) Differences between psychology, psychiatry and psychotherapy. https://www.healthcareers.nhs.uk/explore-roles/psychological-therapies/differences-between-psychology-psychiatry-and-psychotherapy

Feeney, Ana and Monti, Janice. (2024) Counseling, Therapy and Psychology: What´s the difference? Psychology.org. https://www.psychology.org/resources/counseling-therapy-psychology-differences/

Geng, Caitlin. (2023) Psychotherapy vs counseling therapy: similarities and differences. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/psychotherapy-vs-therapy

Mayo Clinic Ed. (2023) Mental health providers: Tips on findibng one.    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530

National Allinace on Mental Illnes (s,f,) Types of Mental Health Professionals. Mental Health Organization. https://www.nami.org/about-mental-illness/treatments/types-of-mental-health-professionals/

Winefiel, Helen. (1987) Psychotherapy and social support: parallels and differences in the helping process. Clinical Psychology Review. Volume 7, Issue 6, pp 631-644, ISSN 0272-7358. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0272735887900109




Nota:

Algunos artículos son de acceso abierto y otros requieren proporcionar una clave y contraseña para poder leer el documento completo, por lo general se obtienen a través de los servicios de la biblioteca de la institución a la que la persona interesada pertenece .

En el caso específico de la comunidad académica de la UNAM, la obtención de los permisos para acceder a los documentos en línea, fuera del campus universitario, se obtienen a través de un registro que se lleva a cabo en el siguiente enlace: Registro al acceso remoto

En la Dirección General de Bibliotecas de la UNAM, existe una área de apoyo a usuarios externos quienes les facilitan el material que les interese, pueden solicitar una cita o enviar un mensaje por correo electrónico: Comentarios y dudas