15º Coloquio Modelos de Intervención Áulica
Identificar, apoyar y transformar:
retos de la salud mental académica
¿Qué entendemos por salud mental en el contexto universitario y
cómo se diferencia de la simple ausencia de enfermedad?
La
enfermedad es un concepto que solo existe cuando se diagnostica, la ausencia de
enfermedad significa que no hay evidencia de padecimiento, no hay signos (lo
que se mide como la fiebre o la presión) ni síntomas (lo que se siente como lo
es el mareo o comezón), sin embargo, puede haber enfermedad microscópica y no
se tengan pruebas disponibles para detectar una enfermedad específica.
En
salud mental, la ausencia de enfermedad significa que no hay un trastorno diagnosticado.
La
falta de salud mental puede hacer referencia a estados mentales negativos como
la tristeza intensa.
En
el manual de definiciones psiquiátricas el trastorno mental es “una alteración
clínicamente significativa en la cognición, la regulación emocional o el
comportamiento de un individuo que refleja una disfunción en los procesos
psicológicos, biológicos o del desarrollo y subyacentes al funcionamiento
mental”.
La
salud mental va más allá, implica un bienestar emocional y una gama de aspectos
positivos como la felicidad, el funcionamiento cognitivo, afectivo, la
fortaleza de carácter, el sentido de significado y propósito.
La
transición a la educación superior conlleva presión académica, por mantener
calificaciones, equilibrar la carga de trabajo, dificultades económicas,
ajustes sociales al alejarse de sus redes de apoyo, sentimientos de soledad,
dificultades para adaptarse a la ciudad y/o a la universidad, y todo ello puede
desencadenar ansiedad o depresión, y eso hace que las facultades hagan
adecuaciones para ofrecer apoyo.
¿Qué medidas preventivas y correctivas deberían implementarse en
la comunidad universitaria para cuidar la salud mental de estudiantes y
docentes?
Las
dificultades mentales tienen un impacto en la continuidad de lo que se hace y
se corre el riesgo de abandonar lo que se esté haciendo, de tener un
rendimiento inferior al esperado y tener menos probabilidades de progresar.
Una
mala salud mental puede afectar el aprendizaje, el trabajo, la familia, los
amigos y la vida.
Una
adecuada salud mental tiene un impacto positivo en el aprendizaje, la
creatividad, la capacidad de concentración y el rendimiento en general.
La
relación entre salud y aprendizaje se extiende a la empleabilidad, porque los
empleadores buscan graduados que sepan cómo llevar una vida sana y cuidar su
bienestar.
El
bienestar psicológico de estudiantes y docentes requiere de un enfoque
multifacético como lo es proporcionar habilidades con cursos y talleres para
gestionar el estrés, desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables,
regulación emocional y herramientas para mantener el bienestar mental.
Infraestructura
física como recurso para la salud mental: Participar en actividades físicas.
Estas
iniciativas son adaptables.
¿Existen apoyos suficientes y accesibles de salud mental para toda la comunidad universitaria o seguimos enfrentando barreras para pedir ayuda?
Puede
haber profesores y alumnos que se sientan incómodos al abordar temas de salud
mental.
La
salud mental en la universidad implica una colaboración continua entre
estudiantes y docentes, empezando por el reconocimiento a que se puede sentir
vergüenza por las dificultades, el miedo a ser juzgados y eso puede ser más
fuerte que el deseo de recibir apoyo, y por ello el aislamiento y el silencio
ocupa un lugar que empeora la situación.
Hay
que respetar las diferencias individuales.
Hay
jóvenes que cuentan con ayuda psicológica particular y también solicitan la
escolar.
Se
ha puesto en funcionamiento una atención escalonada donde se atiende una necesidad, se escucha y se canaliza al servicio dentro de la facultad, a áreas de atención universitarias o a instituciones del sector salud, dependiendo del nivel de necesidad del consultante.
Hay
recursos digitales con la implementación de talleres en línea, herramientas
para el manejo del estrés, hay platicas, cursos y talleres presenciales.
El
pedir ayuda es una decisión personal, se requiere tiempo para hablar de lo que
realmente sucede, es un proceso natural el confiar para hablar con alguien de
lo íntimo.
Los jóvenes hacen gestión de estrés en diversas redes sociales, hay quienes tienen satisfacción momentánea y hay quienes encuentran estrategias, y hay quienes se auto diagnostican, lo que puede resultar problemático si no cuentan con la orientación de profesionales de la salud mental.
Todo ello evidencia que todavía existen desafíos en materia de salud mental.
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