Armonía entre la inteligencia emocional y cognitiva

 

Algunos datos biográficos del autor 
que impulsó el concepto de inteligencia Emocional

¿Qué eliges?

Inteligencia cognitiva o inteligencia emocional

Para comenzar el tema, realicé una introducción en la que presenté la biografía del autor del concepto de inteligencia emocional.

En esta exposición, se puede observar cómo, al desarrollar el tema, afloran min perspectivas de terapia familiar y psicoanálisis relacional (al fondo se aprecia el familiograma), lo que influye en la forma en que interpreto y presento la información.

Las aportaciones de los asistentes fueron muy interesantes, enriqueciendo el debate con perspectivas y enfoques innovadores.

Cada intervención añadió profundidad al tema, y la calidad de las contribuciones elevó el nivel de discusión, generando un ambiente dinámico para todos los asistentes.

Y para mi fue muy enriquecedora esta experiencia.

Referencias

• Aritzeta, Aitor; Balluerka, Nekane; Gorostiaga,Arantxa ; Alonso-Arbiol, Itziar; Haranburu, Mikel and Gartzia, Leire (2016). Classroom emotional intelligence and its relationship with school performance European Journal of Education and Psychology. Vol 9 No. 1 pp 1-8. https://www.elsevier.es/es-revista-european-journal-education-psychology-235-articulo-classroom-emotional-intelligence-its-relationship-S1888899215000343
  
• Centro de Docencia "Ing. Gilberto Borja Navarrete" (26 de agosto de 2024). ¡Comunidad docente FI! Para iniciar este semestre tenemos dos nuevos cursos. "Aula emocionalmente inteligente: técnicas y beneficios" y "Creación de microcurso: integrando gamificación e IA". [Imagen adjunta] [Publicación de estado]. Facebook. https://www.facebook.com/photo?fbid=1027116255872969&set=pcb.1027117559206172
• Centro de Docencia "Ing. Gilberto Borja Navarrete" (10 de septiembre de 2024). ¡Muy buenas tardes comunidad docente FI! El día de hoy inicio el curso Aula emocionalmente inteligente: técnicas y beneficios. [Imagen adjunta] [Publicación de estado], Facebook. https://www.facebook.com/photo?fbid=1036785494906045&set=a.203822184869051
• Cherniss, Cary; Extein, Melissa; Goleman, Daniel and Wiessberg R. (2010). Emotional Intelligence: What Does the Research Really Indicate? Educational Psychologist. Vol 41, 2006 . Issue 4. https://www.tandfonline.com/doi/citedby/10.1207/s15326985ep4104_4?scroll=top&needAccess=true
• Encyclopædia Britannica. (s.f.). Emotional Intelligence. Britannica Academic. https://academic.eb.com/levels/collegiate/article/emotional-intelligence/605027
• Encyclopædia Britannica. (s.f.). Howard Gardner. Britannica Academic. https://academic.eb.com/levels/collegiate/article/Howard-Gardner/605031
• Encyclopædia Britannica. (s.f.). Human intelligence. Britannica Academic. https://academic.eb.com/levels/collegiate/article/human-intelligence/106318
• Encyclopædia Britannica. (s.f.). Multiple Intelligence. Britannica Academic. https://academic.eb.com/levels/collegiate/article/multiple-intelligences/610006
• Freepik (Creador) (s.f.) Foto gratis. Colegas con cerebro de papel juntos. [Imagen digital]. https://www.freepik.es/foto-gratis/colegas-cerebro-papel-juntos_7816317.htm
• Goleman, Daniel (1995) La inteligencia emocional. Ed. B Argentina, Buenos Aires Argentina.
• Goleman, Daniel (1999) La inteligencia emocional en la empresa. Ed. B Argentina, Buenos Aires Argentina.
• H. Yin, S. Huang, G. Chen. The relationships between teachers’ emotional labor and their burnout and satisfaction: A meta-analytic review. Educational Research Review, 28 (2019). http://dx.doi.org/10.1016/j.edurev.2019.100283 
• Mérida-López, S.; Quintana-Orts, C.; Hintsa, T. and Extremera, N. (2022). Emotional intelligence and social support of teachers: Exploring how personal and social resources are associated with job satisfaction and intentions to quit job. Revista de Psicodidáctica (English ed.)  Volume 27, Issue 2, pp 168 – 175 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2530380522000016
• P. Viguer, M.J. Cantero, R. Bañuls. Enhancing emotional intelligence at school: Evaluation of the effectiveness of a two-year intervention program in Spanish pre-adolescents. Personality and Individual Differences, 113 (2017), pp. 193-200. http://dx.doi.org/10.1016/j.paid.2017.03.036
• Balluerka, Nekane; Aritzeta, Aitor; Gorostiaga, Arantxa; Gartzia, Leire and Soroa, Goretti. (2013). Emotional intelligence and depressed mood in adolescence: A multilevel approach. International Journal of Clinical and Health Psychology. Vol 13 No. 2 pp 110-117. https://www.elsevier.es/es-revista-international-journal-clinical-health-psychology-355-articulo-emotional-intelligence-depressed-mood-in-X1697260013005024 

 

Nota:

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Equilibrio emocional

La importancia del equilibrio emocional 

en época de incertidumbre

¿Cómo hacer para que la incomodidad, la carencia, 

las dolencias mentales no representen un malestar?

¿Cómo hacer de la época de incertidumbre 

una etapa de experiencias 

que promuevan nuestro desarrollo personal?

El Dr. Juan Franklin Hitzig, es especialista en medicina del envejecimiento y prevención gerontológico, trabaja en la Universidad de la Maimónides, en Buenos Aires Argentina y su experiencia en el ámbito clínico, le llevó a crear el alfabeto emocional, en el que incluye aspectos biológicos, sociológicos, psicológicos y espirituales, con la intención de que cada persona promueva su propio desarrollo de manera saludable y se renueve a sí misma.

Menciona la importancia de ser consciente de las emociones que tiene uno, del costo beneficio de aquello que se siente y la manera en que se reacciona.

Todos conocemos las conductas, las actitudes y las emociones, sabemos lo que nos pone contentos o nos pone tristes o de mal humor, de está manera el Dr. Hitzig clasificó pensamientos, emociones y conductas en cuatro rubros, para ello consideró tanto la inicial de la palabra y sus significados, como la producción de serotonina que genera tranquilidad, y la producción de cortisol que genera estrés.

R ⇨ produce ⇨D

Palabras que inician con R:

• resentimiento
• rabia
• rechazo
• rencor
• represión
• reproche
• resistencia

Las anteriores generan cortisol y producen estrés, un ejemplo son las palabras con la inicial D

• depresión
• desánimo
• desaliento
• desesperación
• desolación

S ⇨ produce  ⇨ A

Conductas con la inicial S

• sabiduría
• serenidad
• silencio
• sociabilizar
• sonreír
• sueño

Las anteriores generan serotonina y producen tranquilidad, un ejemplo son las palabras con la inicial A

• ánimo
• aprecio
• amor
• amistad
• acercamiento

Así podemos observar que los pensamientos y las emociones → interactúan recíprocamente, y en la medida en que seamos conscientes de aquello que está generando una sensación en particular, podremos → elegir implementar una respuesta que nos lleve a mantener → el equilibrio emocional.

Es importante considerar que cada quien tiene un tiempo y velocidad diferente para tener estabilidad, por ello hay que tener → paciencia y ser → constante en implementar acciones que nos lleven a tener bienestar.

Referencias:

- Hitzig, J. F. (2002) Cincuenta y tantos. Grijalbo

- Universidad Maimónides, Área de Ciencias del envejecimiento. Sitio web

https://gerontologia.maimonides.edu/cuerpo-docente/