Las
nubes cargadas de agua anuncian lluvias y tormentas, pasan y dejan calma y
claridad, permitiendo que el sol deje destellos luminosos sobre ellas.
Igual que las nubes, las sombras
y las luces en la vida también tienen un movimiento continuo, tanto en el ámbito
profesional como en el aspecto personal.
La parte oscura nos hace
enfrentar desafíos, miedos, pérdidas, hay que poner en práctica la resiliencia
y ello nos podrá hacer crecer para superar fracasos, incertidumbre o estrés.
Con la parte luminosa nos ponemos
contentos, no conectamos con los demás, podemos sentir amistad, aprecio,
compartir logros, tener éxito y reconocimiento.
El equilibrio entre las sombras y
las luces van tejiendo un proceso continuo y personal, donde es muy útil poner
en práctica lo siguiente:
Y
La adaptabilidad poniendo en marcha la
flexibilidad mental para afrontar desafíos con resiliencia.
Y
El contar con una red de apoyo social, donde al
compartir con personas con quienes se tiene una conexión cercana y significativa
podemos procesar la gama de tonalidades entre los oscuros y los luminosos.
Y
Reconocer emociones y experiencias tal como se
presentan eliminando los juicios de valor, ello hará que no se tome partida por
un solo estado emocional.
Y
Dedicar tiempo a actividades que nos nutren como
leer, pintar, meditar, hacer ejercicio, cocinar, hacer jardinería, tejer, etcétera.
Espero que las anteriores
estrategias te ayuden a profundizar en cómo los desafíos y las alegrías
coexisten, y podemos encontrar armonía entre los momentos oscuros y los
luminosos, ya que ambas situaciones contribuyen a nuestra experiencia,
desarrollo y crecimiento.
Así es como la belleza de la naturaleza, nos invita a
detenernos a observar y a apreciar: el cielo, el paisaje, las diversas tonalidades y encontrar
consuelo, inspiración y una conexión con armonía en nuestra vida.
